“Questo percorso con Caterina mi ha aiutata innanzitutto a capire che dovevo centrarmi su di me.

Ho iniziato a perdonarmi, a prendermi cura di me, ad apprezzare le piccole cose, farmi scivolare di dosso le critiche, essere un po’ piu’ organizzata.

Avevo bisogno di prendere in mano le redini della mia vita e serve sopratutto per ritrovare fiducia in sé. Ho capito che posso raggiungere tutti i miei obiettivi.”

“Mi sentivo una pallina in un flipper, non riuscivo a trovare un posto per me, mi sentivo inadeguata in ogni dove. Sempre sotto stress con relative complicazioni di salute quali pressione alta ed alti livelli di istamina con conseguente orticaria ed angioedema ricorrente. Ero sempre disponibile per tutti mettendo ogni volta da parte le mie priorità, adesso ho imparato a dire no, ho imparato che se non ci sono per me stessa, non posso aiutare gli altri…. mi ha aiutata a trovare consapevolezza in ciò che faccio ed in ciò che mi circonda, maggiore organizzazione e gestione delle priorità.

Mi sento meno stanca, con la mente più libera"

"Prima di iniziare il Percorso con Caterina, mi sentivo un po' persa, sbagliata per il mio modo di pensare ( anche se non avevo niente di sbagliato) e con tanta rabbia.

Il mio problema era che non trovavo serenità, non sorridevo più come una volta. Non sapevo come affrontare le situazioni difficili che mi creavano ansia. Credevo di non avere sufficiente coraggio ad affrontare i cambiamenti. Questo percorso mi ha aiutato ad avere più fiducia di me e di conseguenza piu coraggio. A mostrarmi tale come sono senza paura del giudizio, sopra tutto a trovare la serenità che desideravo e a superare ogni situazione bella e bruta in modo positivo.

Tutto questo cambiamento mi fa sentire libera, leggera. So di comportarmi in modo giusto con le persone che sono in torno a me e sopra tutto a godermi ogni giorno di questa vita.

"Prima di iniziare il percorso il mio problema principale è l’ansia e il disorientamento nella vita… perché principalmente vivevo cercando di accontentare tutti, senza mai ascoltare quali fossero i miei bisogni e così mi sono persa, l’ansia cresceva sempre di più e le paure si facevano più grandi. Avevo bisogno di ristabilire le mie priorità e fare un po’ di luce dentro il mio caos.

Sicuramente grazie a questa esperienza sono più consapevole di me stessa. Avevo già imparato a dire qualche no, ma adesso lo faccio senza rimorsi di coscienza. È una sensazione strana quella che ti lascia questo percorso, percepisci di essere viva e consapevole nella vita quotidiana, come se tu scoprissi di essere viva, inizi ad osservare tutto con occhi diversi.”

“Mi sentivo intrappolata in un tunnel pieno di insicurezze, bassa autostima. Ero delusa da tanti atteggiamenti di persone che avevo intorno. Rapporti e situazione tossiche che mi annientavano, mi creavano disagi ed ansie.

Sinceramente sto acquisendo maggior sicurezza in me stessa, sto imparando a mettere dei confini sia con le persone che con le cose. Sto imparando a mettere dei paletti e vivere una vita più concentrata su me stessa e sulle mie priorità.

Ho scoperto che la cosa più importante è dare priorità al mio benessere e alla mia serenità, indipendentemente da chi prova a togliermela. Devo andare avanti focalizzandomi su di me, allontanando le situazioni e le persone tossiche

Ho creato la morning routine, ho iniziato ad avvicinarmi alla meditazione, ho creato una pianificazione dettagliata stabilendo le priorità e lasciando indietro cose meno importanti.

Ho imparato a far emergere le mie esigenze e le mie passioni, facendo indietreggiare le cose che inizialmente facevo per obbligo. Adesso invece mi focalizzo sulle cose che mi fanno star bene e poi le altre.”

"Sono Cristina ed ecco cosa ho ottenuto grazie al Percorso con Caterina:
-ascolto di più e non cerco di fare capire la mia opinione per forza (ascolto in silenzio),
-accetto i miei difetti e cerco di non giudicare le mie scelte (così è più semplice comprendere gli altri),

-accetto che possano esistere giornate no (nel caso ricerco il contatto con me in modo più forte)
-ogni tanto mi prendo il privilegio di essere super partes
-provo a riconoscere gli eccessi del mio ego nei rapporti con gli altri (e nel caso provo a limitarlo)
-cerco di essere più gentile (ma ho un empatia molto forte che spesso mi porta alla sopraffazione e la fermezza, l'arroganza e il cinismo diventano difese)
-i miei battiti a riposo si sono abbassati, questa cosa è molto evidente,
-dormo "profondo" molto di più (misuro battiti e sonno profondo con lo smartwatch da anni).