E’ davvero possibile iniziare a prenderci cura di noi e delle cose importanti per noi,
senza piu’ rimandarle?
Sì E SE CI SONO RIUSCITA IO, LO PUOI FARE ANCHE TU!
SO COSA SI PROVA QUANDO...
...ogni giorno viviamo sballottati tra mille impegni e responsabilità
...tiriamo troppo la corda e ci trascuriamo
...ci sentiamo sempre scarichi e privi di energia
...ci sentiamo in colpa a prenderci tempo e spazio per noi
...soffriamo così tanto il giudizio degli altri
...rimandiamo sempre a domani
...non sappiamo scegliere o a cosa dare priorità
...o non portiamo mai a termine quello che iniziamo
E l’entusiasmo ci abbandona
INOLTRE...
Anche le volte che abbiamo provato a fare qualcosa per cambiare è stato inutile...
Così abbiamo provato
ad andare in palestra
O a iniziare quel nuovo progetto
O a cambiare atteggiamento ed abitudini
...ma poi ritorniamo sempre al punto di partenza
e ci sentiamo come nelle “sabbie mobili”:
quando facciamo un passo, invece di andare avanti, sprofondiamo sempre piu’ giu’
ORA PROVA A IMMAGINARE INVECE...
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Di svegliarti ogni mattina senza quella sensazione di non sapere da che parte iniziare la giornata
Di sentirti carico di energia e con tanta voglia di fare
Di conoscere gli strumenti giusti per decidere, senza preoccuparti troppo del giudizio degli altri
Di imparare a vivere in modo piu’ semplice, concentrandoti su ciò che ha davvero valore
Di iniziare a dare importanza a te e ritrovare il tuo centro
Di sentirti in diritto di prenderti i tuoi spazi,
senza sensi di colpa
Di ritrovare finalmente la tua serenità e piu' sicurezza in te
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Così ti presneto: SPAZIO SACRO
Oasi Evolutiva
Cosa è una oasi evolutiva? “Spazio sacro”: uno spazio quotidiano per connetterti ed evolvere, senza sentirti sola e senza più rimandare.
“Spazio sacro” è la piattaforma e community che ti aiuta a a mantenere il tuo benessere e la tua crescita personale, senza sentirti più sola e senza più rimandare.
- Coltiva la Mindfulness e mantieni una costanza nella pratica per la tua serenità
- Definisci le tue priorità e le tue abitudini per il tuo equilibrio di mese in mese
- Monitora i tuoi progressi
- Condividi in gruppo e mantieni il focus
- Scopri nuovi temi e esercizi per evolverti e lavorare sui tuoi blocchi/difficoltà
Routine e costanza + evoluzione in community – desiderio di migliorare ed applicare, curiosità e applicazione
, comunità di donne che vogliono crescere, che sono curiose, che hanno valori comuni come quello della libertà dai condizionamenti, dell’auteniticità, della crescita e realizzazione, dell’aiuto per il prossimo, del vivere con entusiasmo e in pace, del realizzarsi in una vita che più amano e nel coltivare spazi per la propria autostima, amor proprio e crescita personale
Un modo per ricaricarti, per nutrire mente-corpo-spirito
La membership “Spazio sacro” ti permette di entrare a far parte di una community che condivide con te l’obiettivo di ritagliarsi spazi per il proprio benessere e la propria crescita personale, sperimentando sulla tua pelle strumenti efficaci e testati per il tuo cambiamento.
Una piattaforma e uno spazio per donne sensibili, che si sentono sopraffatte e vogliono coltivare la Mindfulness in uno spazio di benessere e crescita personale, continuando a imparare nuovi strumenti per crescere ed evolvere.
Il nostro viaggio insieme
Immergiti in un viaggio alla scoperta del tuo spazio personale dove mente, corpo e spirito si fondono armoniosamente. Ogni mese riceverai esercizi e lezioni per un evolvere la tua crescita personale e per mantenere la tua pratica di Mindfulness.
Sarà un luogo dove potrai ritrovare pace e rinvigorire la tua energia interiore.
Imparerai metodi pragmatici per benessere mentale e fisico, tecniche di rilassamento profondo e consigli su come mantenere vivo e funzionale questo spazio personale.
Dotandoti di queste competenze, vivrai ogni giorno con maggiore consapevolezza, equilibrio e armonia, potenziando la tua capacità di affrontare lo stress quotidiano con serenità e forza resiliente.
Sei pronta a mettere in pratica il cambiamento che desideri?
Spazio Sacro è il programma pensato per chi desidera riscoprire l’armonia e il benessere interiore, senza sentirsi sopraffatta dalla vita frenetica e dalle mille aspettative.
Immagina di vivere una vita più serena, dove puoi coltivare la tua crescita personale con piccoli e potenti passi, ogni giorno. E' la tua occasione per dedicare spazio a te stessa e alla tua evoluzione, per imparare strumenti pratici e applicabili che ti aiuteranno a sentirti più equilibrata, realizzata e in pace.
Perché scegliere "Spazio Sacro"?
CHIARIRE I 2 RAMI: CRESCITA PERSONALE E MINDFULNESS, MINDFULNESS PER RIMANERE RADICATE NEL PRESENTE E NEL QUI ED ORA, PER STARE, STRUMENTI DI CRESCITA PERSONALE PER EVOLVERE
Cosa troverai?
UNA PIATTAFORMA DI MEDITAZIONI, AUDIO, ESERCIZI E LEZIONI DI CRESCITA PERSONALE E MINDFULNESS, ACCESSIBILE DA PC E DA TELEFONO, PER OGNI MOMENTO DELLA GIORNATA
· Mindfulness e Consapevolezza: Impara a coltivare la calma, la serenità e l’equilibrio attraverso pratiche quotidiane che ti aiuteranno a vivere in modo più presente, senza essere schiava dello stress.
· Percorsi Pratici e Concreti: Non più teoria che non si applica. Ogni mese troverai esercizi e strumenti pratici che potrai integrare immediatamente nella tua vita quotidiana. Niente più rimandare, solo azioni che ti permetteranno di fare progressi concreti.
· Priorità e Abitudini: Definisci e rinforza le tue priorità, impara a stabilire routine quotidiane che ti aiuteranno a sentirti più equilibrata e soddisfatta.
· Supporto di una Community: Sei pronta a fare questo viaggio insieme a donne che, come te, desiderano evolversi e migliorarsi? In “Ogni giorno più te”, troverai una comunità che ti sostiene, che ti capisce e condivide le tue stesse sfide e speranze.
· Monitoraggio dei Progressi: Ogni mese, avrai strumenti per monitorare i tuoi progressi, così da vedere come il tuo cambiamento si concretizza e come stai proseguendo nel tuo cammino di crescita.
· Eventi e Dirette Esclusive: Ogni mese, accedi a sessioni live con esperti su temi specifici, eventi esclusivi per approfondire i tuoi interessi e affrontare le tue difficoltà, senza sentirti sola nel tuo percorso.
Grazie a questo corso riuscirai infatti finalmente a:
Organizzare il tuo tempo e la tua vita con un metodo nuovo, semplice e chiaro, rimettendoti al centro della tua vita
e anche...
Scoprire perchè finora non riuscivi a raggiungere i tuoi obiettivi (imparando la differenza tra motivazione e forza di volontà)
così da...
Sconfiggere le tue convinzioni limitanti e il meccanismo di autosabotaggio che ti blocca
Inoltre imparerai a...
chiedere aiuto e dire di no piu' spesso
gestire le tue energie con maggiore consapevolezza
agire con maggiore sicurezza
riscoprire la parte piu' autentica di te, le tue passioni, i tuoi sogni
Questo corso può aiutarti ad uscire da quello stato di continuo senso di colpa se ti prendi del tempo per te, di continua lotta con il perfezionismo, di procrastinazione e insoddisfazione.
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PERCHE' HO CREATO QUESTO CORSO?
Ho creato questo metodo in modo che tu possa recuperare tempo per te, per realizzare i tuoi progetti e i tuoi desideri.
Questo corso nasce dalla mia esperienza personale: dopo una grossa crisi di insonnia e burnout nel 2015, ho capito che "dovevo ritrovarmi", dovevo mettere le mie esigenze al primo posto e ho iniziato a semplificare così la mia vita.
Ero "troppo crocerossina", sempre ansiosa e stressata.
Lavoravo come impiegata bancaria per 12 anni! Dopo la mia Laurea in Economia.
...ma non ero soddisfatta.
Sono passata cosi' da essere sempre fagocitata dagli altri a sentirmi piu' sicura di me, a cambiare le mie abitudini, a trovare tempo per la mia famiglia, la meditazione lo sport.
Oggi gestisco il mio tempo in modo completamente diverso e con uno stile piu' sano ed intenzionale.
Non sarei qui oggi se non applicassi quotidianamente ciò che insegno in questo corso.
Questo metodo tanti strumenti utili tratti dalla Meditazione, Mindfulness, Minimalismo, auto-coaching e gestione del tempo.
Grazie a questo metodo sono riuscita a crearmi una seconda attività on-line affiancando il mio lavoro full-time. Per poi licenziarmi nel 2023.
Grazie a questo metodo mi dedico alla mia salute, al mio benessere, alle mie passioni e alle cose che per me contano.
Oggi sono una Mindfulness coach certificata, sono creatrice del Tuo Anno Zero Academy dove mi seguono on-line più di 7000 persone e ho già aiutato centinaia di esse a rimettersi al centro della propria vita.
Il mio sogno è che ogni persona, come me, sensibile e premurosa, possa realizzarsi pienamente in una vita che più ama.
La mia missione è aiutare quante più persone che si sentono sopraffatte o insoddisfatte a fare spazio per sè nella propria, per iniziare davvero a dedicarsi a sè e alle cose importanti, senza più rimandare.
E ritrovare così leggerezza, fiducia, entusiasmo e serenità.
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La vita può sembrare travolgente. Le aspettative degli altri, il lavoro, la famiglia, e le pressioni quotidiane possono farti sentire sempre in bilico, incapace di fermarti un momento per te. Spesso ti ritrovi a leggere libri di crescita personale, seguire contenuti online, ma senza riuscire a tradurre queste parole in azioni concrete. È facile sentirsi bloccata, persa tra la voglia di cambiare e la paura di non riuscirci. Ogni giorno più te è la tua risposta: un percorso pensato per chi vuole agire, non solo pensare. Un ambiente sicuro, di supporto e senza giudizi, dove puoi fare piccoli passi per migliorarti, mese dopo mese.
IL CORSO NASCE ANCHE DALLE VOSTRE RICHIESTE, INFATTI:
Piu' volte nelle vostre mail mi chiedete un metodo e un aiuto.
Ho ricevuto tante mail come queste:
"Ciao Caterina, cerco di migliorarmi ma non ho un metodo che mi aiuti a focalizzare le cose veramente importanti. Grazie per i tuoi preziosi consigli!" Susanna.
oppure
"Buongiorno Cate, sento di appartenere alla terza categoria e quello che mi manca è un metodo efficace, serio per concretizzare ciò che voglio per questo ho chiesto aiuto curiosando su Youtube e ti ho scoperta; con i tuoi consigli mi stai aiutando a realizzare i miei obiettivi" Gloria.
PERCHE' FUNZIONA?
Perchè è un corso unico nel suo genere in Italia: ho potuto trovare corsi del genere solo in inglese.
Questo perchè di corsi di gestione del tempo ce ne sono tanti. Ma questo corso unisce alle tecniche, anche un lavoro su noi stessi e sul mindset. E permette un lavoro completo.
Infatti è un corso di gestione intenzionale del tempo che unisce tecniche di meditazione, esercizi pratici e riflessioni, lavorando a diversi livelli.
Così agisce a livello razionale ed emotivo, grazie a 2 potenti meditazioni guidate, create con l'aiuto di Erika Bonazzi, insegnante di Shiatsu esperta di visualizzazioni
E ti aiuta ad entrare in una mentalità Mindful, una nuova mentalità con cui agire, in modo da non tornare piu' al punto di partenza.
Una mentalità basata sulla cura, l'amore, la consapevolezza e la gentilezza verso di te.
E' un metodo semplice e lineare: gli steps da seguire sono sequenziali e potrai farlo con calma e flessibilità
Credo tantissimo in questo corso e le persone che lo frequentano me ne danno conferma.
L'ho creato con amore, attenzione e cura.
Tutti i video e il materiale sono attentamente studiati.
E sono fiera dei risultati di tutte le persone che lo hanno frequentato e che continuano ad applicare il metodo.
Per donne che vogliono smettere di raccontarsi la scusa “Non ho tempo per me
“.
Per donne che sono stanche di essere sempre stanche+
Per donne che sanno che la consapevolezza e la crescita personale, sono il motore del cambiamento dentro e fuori di sé
Per donne che vogliono affrontare lo stress con i colleghi e col capo e farsi finalmente rispettare, senza ingoiare sempre il rospo+
Per donne che voglio trasformare le liti in famiglia in collaborazione, ed avere più dialogo coi figli
Per donne che hanno capito che lamentarsi non fa che peggiorare la situazione e sono pronte ad agire
Un passo alla volta, ogni giorno più te.
Non dovrai più affrontare il cambiamento da sola. La nostra piattaforma è progettata per essere un supporto costante, che ti aiuta a passare da momenti di frustrazione a momenti di consapevolezza e realizzazione. Ogni esercizio, ogni risorsa, è pensata per essere accessibile, facile da integrare nella tua vita e in grado di portare un impatto tangibile nel tuo benessere.
Cosa puoi aspettarti?
- Miglioramento continuo: Ogni mese nuovi strumenti, nuovi esercizi, nuovi temi per accompagnarti nel tuo percorso di crescita. Sarai sempre stimolata e supportata.
- Condivisione e appartenenza: Una community di donne con gli stessi desideri e bisogni, pronte a darsi supporto e a crescere insieme.
- Evoluzione costante: Non si tratta di un percorso che si interrompe. È un cammino che continua, sempre in movimento, per portarti ogni giorno più vicino alla versione migliore di te stessa.
Unisciti a noi!
Non rimandare oltre. Ogni giorno è un'opportunità per avvicinarti alla versione più serena, equilibrata e autentica di te stessa. "Ogni giorno più te" è il primo passo per fare spazio alla tua evoluzione personale, liberarti dallo stress e dalle preoccupazioni, e vivere con maggiore consapevolezza e soddisfazione. Non lasciare che la frenesia della vita ti faccia dimenticare quanto sia importante dedicarti a te stessa.
Pronta a iniziare? La tua trasformazione inizia oggi.
Unisciti alla community che cresce insieme, giorno dopo giorno.
Questi sono gli stessi desideri delle migliaia di persone che mi seguono on-line e delle decine di mail che ricevo ogni giorno, come queste:
"Sento il bisogno di maggiore leggerezza e di trovare un pò di evasione e di riposo. Nella mia vita ho messo sempre gli altri al primo posto."
"Devo iniziare a dare importanza a me stessa: a ritrovare il mio centro"
"Mi voglio sentire in diritto di prendermi i miei spazi"
"Sono qui per ritrovarmi: ho permesso a me stessa di mettere al centro tutte le altre persone e sento la necessità di prendermi cura di me"
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TESTIMONIANZE
ecco il programma nel dettagliio:
Cosa otterrai:
- Ogni mese un nuovo tema e lezione di crescita personale.
- La piattaforma a tua disposizione con libreria di meditazioni, pratiche di compassion, rilassamento ed esercizi a tua disposizione sempre aggiornata, scaricabile anche come APP.
- 2 lezioni live al mese, dove poter mettere in pratica il tema del mese attraverso esercizi di Mindfulness e Journaling in gruppo e dove condividere il tuo percorso
- Una serie di lezioni iniziali per impostare il tuo equilibrio.
- 2 workbook inclusi, uno mensile e uno settimanale per rimanere motivta e focalizzata sulle tue priorità e monitorare i tuoi progressi.
- Avrai a disposizione una scheda community per condividere i tuoi progressi e una lista aggiornata di libri di approfondimento.
- Avrai a disposizione una chat di gruppo su whatsapp con il mio supporto e quello di tutto il gruppo!
- Manterrai costanza e motivazione e condivisione in un gruppo di donne con i tuoi stessi obiettivi e desideri.
Curriculum
- INTENZIONI INIZIALI: imposta le tue intenzioni (6:36)
- CREA IL TUO SPAZIO SACRO: come farlo, senza senzi di colpa (17:59)
- ABITUDINI E ROUTINES: come crearle e mantenerle (15:39)
- MINDFULNESS E MEDITAZIONE: perchè usarle e come coltivarle (13:00)
- DEFINIRE LE TUE PRIORITA' E AGIRE CON COSTANZA: workbook mensile e settimanale (13:49)
questo corso può essere tuo a...
PIU BONUS...
QUINDI PREZZO TOTALE
SODDISFATTI O RIMBORSATI
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domande e risposte
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Non rimandare oltre. Ogni giorno è un'opportunità per avvicinarti alla versione più serena, equilibrata e autentica di te stessa. "Ogni giorno più te" è il primo passo per fare spazio alla tua evoluzione personale, liberarti dallo stress e dalle preoccupazioni, e vivere con maggiore consapevolezza e soddisfazione. Non lasciare che la frenesia della vita ti faccia dimenticare quanto sia importante dedicarti a te stessa.
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